TRAINING

運動について・・・
十人十色、症状や目指す身体は様々です。
まずは、身体機能の正常化を図ることが重要です。
筋肉・神経・血管・内臓・自律神経が、正しく機能しない限り体質改善は、上手くはいきません。

運動の種類は、大きく分けて3つあります
① 筋ストレッチ
② 脊椎機能改善トレーニング
③ 症状(パーツ)別トレーニング

筋肉を最も伸ばしやすくする姿勢で行うストレッチと筋肉が血液を運搬させる機能を最大限に生かしたストレッチを組み合わせたものです。
全身の血流改善により、免疫力が高まり、自律神経が安定します

背骨(脊椎)を通る神経は、感覚性神経(体性感覚神経・臓性感覚神経)と運動性神経(骨格筋を支配する体性運動神経と血管や内臓の筋を支配する臓性運動神経)です。

四肢と体幹に分布する神経のほとんどが、この神経にあたります。

全身の筋肉や内臓の働きをコントロールする神経が通る背骨に沿った筋肉(棘筋・多裂筋など)を動かし易くする脊椎機能改善トレーニングを鍛えましょう

血流改善・自律神経の安定・脊椎機能が整った後に希望に沿った身体作りとして提供しています。