イワイメソッドでは、食事の組み合わせや摂取時間を指導し、効率的に体質改善へと導きます。
食育のポイントを抑えることで、血流改善・代謝向上に富む体質に変化します。
食事はカロリーでみてはなりません。 ボディーライン=体重や健康指数でもありません。 食事による体質改善には、内臓の健康が欠かせません。
朝は血液改善のスムージーを
朝は、前夜の夕食から8時間以上の断食経過があるために、朝食摂取時の吸収率はかなり高い状態にあります。 1日のうちでもっとも胃腸の胃腸の吸収率の高い朝にこそ、必要なビタミンと水分を摂取していただくのがイワイ流メソッドです。
昼はお肉で満足感を
昼は動物性たんぱく質を摂取する時間です。 豚肉の脂をほどよく落せるしゃぶしゃぶにして食べることで、ムダな脂の吸収をおさえつつ、疲労回復や免疫力活性も促せるビタミンBを効果的に摂取することができます。 鶏胸肉にも肉体疲労や精神疲労に効果的と言われているイミダペプチドが多く含まれています。
夜はむくみとりのスープ
夜に温かいむくみとりスープを飲めば、翌朝の体調は驚くほど変わります。 むくみ改善に特化したビタミンや食物繊維豊富な野菜をたっぷり摂れるだけでなく、消化時間の早い植物性たんぱく質を摂ることで、肉体疲労を効果的に改善します。
イワイメソッドでは、食事の組み合わせや摂取時間を指導し、効率的に体質改善へと導きます。
食育のポイントを抑えることで、血流改善・代謝向上に富む体質に変化します。
食事はカロリーでみてはなりません。 ボディーライン=体重や健康指数でもありません。 食事による体質改善には、内臓の健康が欠かせません。
朝は血液改善のスムージーを
朝は、前夜の夕食から8時間以上の断食経過があるために、朝食摂取時の吸収率はかなり高い状態にあります。 1日のうちでもっとも胃腸の胃腸の吸収率の高い朝にこそ、必要なビタミンと水分を摂取していただくのがイワイ流メソッドです。
昼はお肉で満足感を
昼は動物性たんぱく質を摂取する時間です。 豚肉の脂をほどよく落せるしゃぶしゃぶにして食べることで、ムダな脂の吸収をおさえつつ、疲労回復や免疫力活性も促せるビタミンBを効果的に摂取することができます。 鶏胸肉にも肉体疲労や精神疲労に効果的と言われているイミダペプチドが多く含まれています。
夜はむくみとりのスープ
夜に温かいむくみとりスープを飲めば、翌朝の体調は驚くほど変わります。 むくみ改善に特化したビタミンや食物繊維豊富な野菜をたっぷり摂れるだけでなく、消化時間の早い植物性たんぱく質を摂ることで、肉体疲労を効果的に改善します。