体が柔らかくなれば驚くほど快調!痛みが取れる!ストレッチにはコツがある!
体の硬い人でも筋肉の奥深くまで伸ばせる方法を伝授!
ダイエット、痛み・不調の改善、スポーツパフォーマンス向上、目的別に93のストレッチを一挙紹介!
https://books.rakuten.co.jp/rk/b32e730e2ae73a97bd0481d859b20a61/
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